新しいことを習慣化したいときはばかばかしいほどノルマをちいさくするべし！

なにか新しいことにチャレンジしたい。習慣化したい。

そんなときにおすすめなのが、毎日の目標をばかばかしいほどに小さくするということなんです。

渡しの場合だと、ブログを書くことを習慣にしたい。

そんなときの毎日の目標は、

２０文字ほど書いたらOK！とするというものです。

この時点で２０文字ほど書いているので今回の目標はたっせいですね。

目標を小さく、細かくしていくことで今日もやりきった！という達成感があじわえます。